V današnjem hitrem tempu življenja pogosto pozabimo, da ima tudi preprosto gibanje lahko izjemen vpliv na naše počutje. Ni treba hoditi v telovadnico ali trenirati…
Continue Reading....Kategorija: Gibanje za duševno ravnovesje
Telesna dejavnost sprošča endorfine – hormone dobrega počutja – in zmanjšuje napetost. V tej kategoriji so zbrane ideje za vsakodnevno gibanje, ki spodbuja notranji mir in zmanjšuje občutek tesnobe.